厕所是蹲着好还是坐着好?这是一条有味道的科普,慎点!

  来源:科普中国(ID:Science_China)

   作者:袁锋,上海市东方医院关节与骨病专科副主任医师,医学博士
版权归原作者所有,如有侵权请及时联系上厕所是每个人每天必须做的一件事情,厕所的装置大致有两种,蹲便器和坐便器。很多爱干净的朋友会选择蹲便器,喜欢舒适的会选择坐便器。上厕所到底蹲着好还是坐着好呢?今天,小编就为大家科普一下!蹲便
蹲便器是指使用时以蹲式为特点的便器。蹲便器是传统的卫生间器具,由于其安装方便、价格便宜、维护简单,且节省空间,适合多种场合。优点:
第一、 蹲着排便更符合人体生理,人在蹲着的时候腹部压力更大,肠道更为通畅,对排便有帮助。
第二、 由于蹲便比较吃力,为减少蹲的“痛苦”,很多人都选择速战速决,这样有利于减少如厕时间,降低痔疮发生率。但如果蹲的时间太长,压迫到血管,反而会增加痔疮的发生率。第三、 使用蹲便器时,不直接接触皮肤,可以减少感染疾病的几率,更加安全卫生。
缺点:
第一、 容易加重膝关节退变,特别是中老年人,有些甚至造成膝关节损伤,如半月板损伤。
第二、 长时间蹲着容易导致下肢血管神经受压,诱发或者加重下肢神经血管病变。
第三、 容易导致头晕、耳鸣,老人长时间蹲着再站起来时,由于体位性低血压可能导致一过性休克,一旦摔倒,后果不堪设想。
坐便
坐便器是使用时以坐式为特点的便器。坐便器是现代科技的产物,其舒适性佳,节水性能好,冲洗能力强,是现代家庭的良好卫生间利器。优点:
第一、 坐便的舒适性很好,能够放松双腿,对于老年人,坐便是一个比较好的选择。第二、 更加舒服,相同时间内不会导致下肢神经血管受压,不会诱发或者加重下肢神经血管病变。第三、 相同时间内坐便不容易导致头晕、耳鸣、体位性低血压等情况,因此,对于老人更安全。
缺点:
第一、 坐着排便相对蹲着排便,肠道通畅度降低,腹部压力降低,排便相对比较困难。第二、 由于坐便比较舒服,所以有人会看书、抽烟或玩手机,导致坐便时间延长,导致腿部压力增大,同样会导致神经血管受压。第三、 坐着排便直接跟马桶接触,马桶上附着细菌、寄生虫等,很容易造成交叉感染。
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